Około 60% par uzyska pożądany rezultat w ciągu 6 miesięcy, a 90% – w ciągu roku” – zapewnia dr Mitchell Levine. Wraz z wiekiem płodność się nieco obniża. Nawet u kobiet przed 30. rokiem życia nie w każdym cyklu dochodzi do owu-lacji – dodaje dr Joseph H. Bellina. Później prawdopodobieństwo niewystępowania owulacji rośnie. Zatem – im jesteś starsza, tym wcześniej zdecyduj się na wizytę u specjalisty.
Bądźcie ze sobą szczerzy. Czy na pewno oboje pragniecie dziecka, czy też może jedno z was nie jest tak do końca tego pewne? „Miałem pod opieką parę, w której mężczyzna był starszy, miał już dzieci z poprzedniego małżeństwa i nie był przekonany, czy pragnie kolejnego dziecka. Po kilku wspólnych spotkaniach z obojgiem, gdy doszło między nimi do szczerej rozmowy, pozbył się wątpliwości i wkrótce potem doszło do zapłodnienia”.
Pozwólcie sobie na chwile uniesień. Zapomnijcie na pewien czas o wykresach owulacji, badaniu śluzu i kalendarzyku. To często daje znakomite rezultaty. Zrób sobie przerwę. Pamiętaj, że przeciążenie pracą i życie w ciągłym napięciu może mieć negatywny wpływ na płodność – przestrzega dr Levine. „Zgłasza się do mnie mnóstwo kobiet bardzo aktywnych zawodowo i wszystkim mówię: słuchajcie waszego ciała”. Organizm „wie”, że życie w stresie i przemęczenie nie sprzyjają zajściu w ciążę. Stosujcie pozycję standardową w piodne dni. Jest ona najlepsza dla skutecznego zapłodnienia, jak mówi dr Bellina. Kobieta powinna leżeć nieruchomo na plecach przez 20 minut od zakończenia aktu. „Doradzam parom odbycie stosunku, a następnie sen” – dodaje.